占いサロン観音庵 福島店 沙々木リサです。

ネガティブな感情を流す

今日は朝から雨でしたね。
雨も汚れた空気を浄化してくれるんだなぁと思っています。

雨上がりの気持ちの良い空気。
ほんの一瞬でも感じたことはありませんか？

そしてお風呂での浄化。
私はお風呂でネガティブな感情を流すというイメージで入ります。

でも以前はそうではありませんでした。

お風呂に入っていてもその時の嫌なことがずっと頭の中にあって、何度も何日も同じことを考えていました。

とてもしんどい………

ある日、ずっーーーと同じ嫌なことを考えていることに気がつき
『もう、この事を考えるのはやめよう！』
と思いました。

毎回、嫌なことを繰り返して思い出していたのです。
それは気持ちも落ち込みますよね。

でも、やめよう！と決めました。

嫌なことを考え始めたら、『あっ、また考えてる！もっと楽しいことを考えないとこの時間がもったいない』

そう思うようになってから、私はお風呂に入ると、嫌な事やネガティブな考えがリセットできるようになったのです。

意識するって大事なことです。

簡単なようでなかなかできなかったりします。

もし、嫌な事を考えて気持ちが落ち込んだら、お風呂に入って流すと意識してみてくださいね。

そして幸せな事を妄想してください(笑)
楽しいことを考えると幸せになります。

そして、小さな幸せにフォーカスすることで、自分がそんなに不幸ではないと思えます。

お風呂は暖かいし食べるものはあるし、眠る所もある。
平和な日本に住んでる。

私もあなたもなんて幸せ