大阪占いサロン観音庵 Blog

瞑想講座

こんにちは龍徳です。

本日は通常の鑑定と瞑想講座を行いました

瞑想は私にとっては毎日の日課でもあり大事な修行の一つでもあります。

私の行っている瞑想は仙道瞑想と言い、仙道を目指す人が使っていたと言われる瞑想法で、一緒に呼吸法も取り入れたりエネルギーの出し入れも行う瞑想です。

巷で少し瞑想ブームみたいで、私のところにもちょくちょく問い合わせがあります。

私は瞑想をはじめて約1年くらい経ったころに、たまたま脳波を図る機会があり、計測してもらうと、「凄く脳波が低いですね!瞑想とか禅とかされていますか?」と聞かれました。

瞑想をしている人は脳波が低いそうです。
通常はβ波なのですが、私の場合は常にα波に保たれθ波も出ていたそうです。

科学的にも瞑想は効果があると実証されているみたいです^^

女性にはヨガ教室での瞑想が人気があるみたいですね^^

瞑想をすることは良い効果が多いのですが、瞑想だけで終わらないような勧誘もあるみたいなので気を付けてくださいね…

仙道瞑想法は誰にでもお伝えし、講座も行っておりますのでお気軽にお尋ねください。

龍徳

瞑想

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  1. 2020.02.21

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