こんにちは龍徳です。

本日の大阪はずっと冷たい雨が降っておりかなり肌寒い日です。

そろそろ冬に向けて防寒対策が必要になります。
今年の冬は3月まで寒そうですので少し長い冬になりな予感。

昨日は夕食に暖かいなべ焼きうどんを食べました^^
身体が温まって美味しかったです♪

呼吸法

私は毎日、呼吸法を行っております。
この呼吸法は行うと身体が熱を持ち基礎体温が上がります。

夏場はエアコンを入れていても終わってからは汗だくになるのですが、寒い時期は防寒にも良い方法かもしれません。
講座では簡単な呼吸法を学んで頂きますが、ご興味のある方は個別でワークを行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

また、福島店の希晴先生の漢方薬膳ティーも身体を温める効果がありますので、薬膳ティーを飲んでみたいという方もお気軽にお問合せ下さい。

希晴先生は日曜日、月曜日のｐｍ4時～ｐｍ10時まで福島店に出演しております。
鑑定では漢方薬膳ティーをお出ししております。

龍徳